SATOVI U GRUPI

Započnite ili produbite vašu praksu Kundalini Yoge s Ram Raj Kaur. Pozivam vas da mi se pridružite. Dođite i probajte Kundalini Yogu. U ponudi su večernji termini, te individualni termini i mini grupe prema dogovoru. Ako volite prakticirati Kundalini Yogu, pratite novosti na web stranici, Facebooku, LinkedIn-u i Instagramu. Rezervacija vašeg mjesta je obvezna jer je broj polaznika ograničen.

Za više informacija molim kontaktirajte me putem emaila: tina.bluelotus@gmail.com ili putem obrasca pri dnu stranice.

INDIVIDUALNI SATOVI

INDIVIDUALNI SATOVI - VAŠA PERSONALIZIRANA PRAKSA YOGE

Kundalini yoga 1 na 1 su individualni i najučinkovitiji oblik prakse pod vodstvom učitelja.

Zahvaljujući individualnim satovima, praksa će biti prilagođena vašem vremenu i ciljevima koje želite postići. Prednost individualnih satova u odnosu na grupu je potpun fokus učitelja na učenika. S ovim pristupom naučit ćete poboljšavati prilagođavati praksu vašem tempu i vašim specifičnim potrebama i sposobnostima. Individualna praksa znači i definitivno brže rezultate. Zahvaljujući specifičnosti Kundalini yoge, trening se može detaljno usmjeriti na odabrane aspekte, fizičke i mentalne. Tijelo, um i duh međusobno utječu jedan na drugog, pa je najefikasniji način samorazvoja holistička praksa na svim razinama istovremeno. Ona je jedno od najvažnijih bogatstava Kundalini yoge i ono što ju izdvaja od ostalih vrsta yoge. Bez obzira na kojoj ste razini, privatni satovi yoge jedinstven su susret sa sobom, omogućujući vam da izgradite novu, bolju verziju sebe.

ZAŠTO ODABRATI KUNDALINI YOGU 1 - 1?

Za razliku od sata u grupi, svaka yoga seansa prilagođena je vašim potrebama i ciljevima kako bi se osigurali učinkoviti rezultati. Neke od tematika za seanse mogu biti: umor i iscrpljenost, kroničan umor; bolovi u donjem i gornjem dijelu leđa; ukočenost i slabost mišića; nesanica; problemi s probavom; hiper i hipotireoza; stress management i kroničan stres; depresija i anksioznost; detoksikacija tijela; kontrola i upravljanje emocijama; svjesna prisutnost ovdje i sada; koncentracija i jasnoća uma; intuicija i samopotencijal; jak živčani sustav; jačanje tijela…

KOME JE NAMIJENJENO?

Moja filozofija i pristup odnosi se na regeneraciju i povećanje životne energije, povećanje unutarnje vitalnosti na nježne, ali djelotvorne načine.

Ako se već neko vrijeme osjećate iscrpljeno i borite se s kroničnom boli, umorom, anksioznošću i autoimunim poremećajima i ne možete si priuštiti da pauzirate i izgubite još jedan dan u vašem životu, i otkrili ste da su lijekovi previše agresivni,ovaj program je za vas.

To je za one koji su spremni napraviti stvarne promjene u svom životu i otkriti fizičku, mentalnu i emocionalnu slobodu.

Individualni satovi su savršeno rješenje za ljude koji cijene privatnost i limitirani su vremenom. Također je dobro rješenje za one koji iz nekog razloga ne mogu pohađati grupne satove ili im sati koji održavaju nastavu ne odgovaraju. Pojedinačni satovi namijenjeni su početnicima koji žele naučiti Kundalini yogu, kao i naprednim vježbačima koji žele produbiti svoju praksu.

GDJE?

Praksa se održava u mom kućnom Blue Lotus yoga studiju. Satove vodi Tina Dujmov (Ram Raj Kaur) – certificirana instruktorica Kundalini yoge i Kundalini Yoga Coach.

NAČIN NA KOJI RADIMO

KORAK 1: REZERVIRAJTE BESPLATNO savjetovanje (TELEFONOM ILI PUTEM EMAILA)

Rezervirajte svoju besplatnu konzultaciju, a mi ćemo razgovarati o vašim potrebama. Ovo je prilika da se malo upoznamo i vidimo da li si odgovaramo.

KORAK 2: ZAPOČINJEMO SA 3 UVODNA SATA

Uz uvodni paket od 3 seanse individualne yoge prilagođene vašim potrebama u trajanju od 90 minuta, dobiti ćete i brošure za nastavak vaše kućne prakse. To nam omogućuje izgradnju boljeg odnosa, te olakšava nastavak vaše osobne prakse i vašeg napretka.

KORAK 3: OCJENA I PROCJENA

Nakon prvog mjeseca od 3 seanse, zajedno radimo procjenu da li će vam trebati stalna podrška na mjesečnoj bazi ili pojedinačni follow-up manje učestalosti, te detaljno razrađujemo nastavak vašeg individualnog plana.

Sa svakom seansom dobit ćete detaljne brošure o predloženim kućnim praksama kao i moju dodatnu potporu putem telefona ili emaila. Moj krajnji cilj za vas je da u svakodnevnu rutinu možete samouvjereno implementirati personaliziranu praksu kundalini yoge, nježne pokrete za izgradnju snage i tehnike upravljanja stresom, kako biste upravljali simptomima, povećali raspon pokreta, poboljšali san i povećali izdržljivost.

CIJENA UVODNOG PAKETA (3X90minuta) IZNOSTI 750KN

ŠTO BISTE TREBALI ZNATI?

· Trebate udobnu, neograničenu odjeću.

· Ne jesti 2 sata prije sata.

· Obavijestite svog učitelja o trudnoći ili zdravstvenim problemima.

· U slučaju ozbiljnih zdravstvenih problema prvo se posavjetujte s liječnikom i pridržavajte se njegovih preporuka, obavijestite učitelja o čemu se radi.

· Ne vježbajte pod utjecajem opojnih sredstava (alkohol, psihotropni lijekovi, lijekovi).

· Dostupnost: preporučena je unaprijed rezervacija za jedan do dva tjedna.

· Molimo da dođete na vrijeme 10-ak minuta prije početka sata kako biste se nesmetano i bez žurbe pripremili za vašu praksu.

· Poželjno je ponijeti sa sobom bocu vode.

· Ukoliko ne možete doći na zakazani termin molim Vas da to javite telefonski 24h (najkasnije 12h unaprijed).

RAD U MINI GRUPAMA (3-4 OSOBE)

Rad u mini grupama baziran je na istom principu kao i individualni satovi 1 na 1. Za sve informacije molimo vas pošaljite upit putem formulara ispod.