Kako vam Kundalini Yoga može pomoći za hormonalni i emocionalni balans

Za mnoge ljude, a posebno žene hormonalni balans je od iznimne važnosti. Svaka 2 ½ dana naš nivo hormona se mijenja. Ako ne održavamo dobro naš hormonalni sustav tada se javljaju ćudljivost, zasićenje, umor, dobitak na težini, iritacija, napuhnutost, zamagljen um, česte promjene raspoloženja, glavobolje, pms simptomi, pred menopauze, problemi sa štitnjačom, bubrezima... Kundalini Yoga jača naš endokrini sustav. To je savršen alat za regulaciju hormona, te nam pomaže da živimo zdrav i uravnotežen život. Kundalini Yoga posebno cilja na lučenje našeg endokrinog sustava koji je izravno povezan sa našim živčanim sustavom. Yogi Bhajan kaže: „Žlijezde su čuvari našega zdravlja“ One su temelj našeg emocionalnog, mentalnog, fizičkog i duhovnog zdravlja i dobrobiti. Endokrini sustav luči hormone u krv, a svi hormoni koji se luče u krv utječu na um i emocije. I kada reboot-amo naš endokrini sustav mi ga vraćamo u ravnotežu. To je kao kada reboot-amo kompjuter kako bi bolje radio. Kada je endokrini sustav uravnotežen, manje reagiramo, manje smo emocionalni i manje razdražljivi. Sustav se uravnotežuje i rezultat je promjena obrazaca u mozgu. Rezultat je da manje reagiramo na stresore iz okoline. Imamo osjećaj mira i dobrobiti. Mijenja se naš odnos prema vanjskom svijetu kroz koji idemo sa radošću i lakoćom. U Kundalini Yogi dinamične vježbe i meditacije stimuliraju naše najvažnije žlijezde koje kada su izbalansirane otpuštaju pravu dozu hormona kako bi se osjećali dobro u svom tijelu. Npr. Hipofiza, štitnjača i nadbubrežne žlijezde.

Hipofiza i njezina funkcija

Hipofiza je glavna žlijezda i nalazi se u sredini mozga, i veličine je zrna graha.

Ona izlučuje hormone koji su važni za rast, krvni tlak, probavu. No važno je i da ona kontrolira ostale žlijezde u tijelu kao što su nadbubrežne žlijezde, štitnjača, spolne žlijezde, gušterača. Hipofiza je žlijezda koja je važna u povezivanju s ljudima. Ne s riječima ili idejama, već jedna dublja vrsta povezivanja. Ako je vaša hipofiza slaba, možete se osjećati usamljeno i nepovezano sa svijetom. Ona također osigurava povezanost za vrijeme seksa.

Hipofiza i intuicija

Hipofiza je povezana sa 6-om čakrom (treće oko), mjesto gdje se nalazi vaša intuicija. Ako je razvijena, tada jednostavno „znate“, i niti jedan unutarnji dijalog nije potreban. Ako ne vjerujete svojoj intuiciji, tada se konstantno kolebate i tada je vrlo teško pokazati pravoga sebe, ostajete maleni ili se pretvarate da ste netko drugi. Što ste više poravnati više povezanosti ćete osjećati i vaša osobnost će izaći na svjetlo. Također ćete imati i više kontrole nad sobom. Zbog toga se yogiji koncentriraju na treće oko tijekom mnogih vježbi i meditacija. To nas balansira i naša intuicija postaje sve jača. Vaše cjelokupno blagostanje, kako fizičko tako i duhovno, ovisi o kvaliteti i zdravlju vaših žlijezda, posebice hipofize. A jedan od jako dobrih načina za razvoj hipofize je meditacija. Svrha mnogih kriya u Kundalini Yogi je da ponovno uključimo naš odgovor na život, kako bi prestali reagirati na svaki vanjski utjecaj i počeli živjeti u kreativnoj suradnji sa našom unutrašnjom mudrošću. Razlog zašto su te kriye učinkovite jest u tome što one balansiraju i obnavljaju mozak. Nekad je znanost smatrala da kada dosegnemo određenu dob, naš mozak prestaje razvijati nove stanice. To se promijenilo, i ipak možemo obnoviti stanice i živce. Jedan od načina koji nam u tome pomažu su i mnoge kriye za balans desne i lijeve hemisfere mozga, balans između pre intelektualnog uma i prevelikih emocija.